Chez les hommes comme chez les femmes, les fameuses poignées d’amour sont parfois la source de complexes qui rendent la vie difficile… Bien qu’inoffensives, on est nombreux et nombreuses à vouloir s’en débarrasser, mais à ne pas réussir.

Et oui, les hanches sont l’un des endroits du corps où la graisse est la plus susceptible de s’accumuler et la plus difficile à faire disparaître.

Difficile, oui, mais pas impossible !

J’ai concocté un programme ultra complet composé de trois stratégies ;

1. alimentaire
2. sportive 
3. mindset

À appliquer pour en finir pour de bon avec tes poignées d’amour !

Je te guide et t’accompagne dans ta transformation, à l’aide d’explications sur l’origine de cette graisse localisée, et d’un plan complet conçu spécialement pour t’aider à, enfin, t’en débarrasser.

Parce que les causes de l’accumulation de graisses au niveau des hanches sont souvent multiples et complexes, il faut un programme complet et ciblé, qui prenne en compte l’alimentation, l’exercice, mais également le mental.

Comment ?

Bien sûr, il n’y a aucun problème à avoir de la graisse logée au niveau du ventre. Ce n’est ni dangereux, ni une nécessité de s’en débarrasser.

Je pense cependant que lorsque celle-ci te gâche la vie, il n’y a aucun mal non plus à mettre en place des stratégies pour se plaire davantage. Ce sont parfois de petits détails qui nous obsèdent, et détruisent notre estime de nous-même.

Certains te diront qu’on ne peut pas se débarrasser des poignées d’amour, on en a, ou on en a pas. Je réponds que c’est faux. Ce qui est vrai, c’est qu’on ne peut pas perdre UNIQUEMENT les poignées d’amour, et que c’est un endroit où la graisse n’est pas évidente à déloger.

En revanche, on peut optimiser la perte de graisse au niveau du ventre et des hanches, et on peut se muscler pour sculpter son corps différemment, et cela même en conservant un poids relativement stable.

Le résultat ? Un corps plus ferme, un ventre plat, et j’espère une toute nouvelle confiance en toi.

Ça demande quelques semaines d’entraînement régulier, et de bien manger. Pas de s’affamer, non, mais de manger équilibré, intelligent. Et d’y croire. Et je crois même que c’est possible d’y prendre du plaisir !