Abdos Express en 6 min par jour
Idéal si tu n'as pas de temps dans ta journée !
Réaliser que même dans la plus grosse de tes journées tu peux trouver 6 minutes
La graisse du ventre est souvent la plus coriace à éliminer. Cependant, n’oublie pas : difficile ne veut pas dire impossible !
Si tu te dis que tu n’as pas le temps de te rendre à la salle de sport, pas le temps pour ces vidéos d’exercices de plus de dix minutes, alors j’ai conçu Abdos Express spécialement pour toi.
Six minutes. C’est tout ce que tu as besoin pour effectuer l’un de ces circuits chaque jour. Pas une minute de plus ! L’idée est de te prouver qu’il est possible d’obtenir des abdominaux travaillés même lorsque ton emploi du temps est serré.
Abdos Express met l’accent sur l’activité physique, pas de conseils alimentaires ici. Mais garde à l’esprit que pour des résultats optimaux, une alimentation équilibrée et une bonne hydratation restent essentielles.
J’ai conçu Abdos Express pour être à la fois complet et ciblé, afin de t’aider à redessiner ton ventre rapidement et efficacement. Chaque circuit vise différentes zones de ton abdomen, te permettant de sculpter les abdominaux dont tu rêves.
Comment ?
Il est important de clarifier un point : il serait illusoire de prétendre obtenir des abdos parfaitement dessinés en seulement 6 minutes.
La réalité, c’est que notre corps ne fonctionne pas de cette manière. Les résultats, en matière de renforcement musculaire et de perte de graisse, sont le fruit de la régularité et de la persévérance.
Ce que propose Abdos Express, c’est un programme adapté à ceux qui manquent de temps, avec des exercices de haute intensité que tu peux réaliser en seulement 6 minutes par jour.
En t’y tenant chaque jour, ces précieuses minutes cumulées, associées à une alimentation saine et équilibrée, peuvent te permettre d’obtenir progressivement des abdos plus fermes et visibles.
Fais un pas de plus vers ton objectif chaque jour, en seulement 6 minutes !
Tu te reconnais dans un de ces cas ?
- Tu n'aimes pas trop la salle de sport, n'est-ce pas ? Entre le manque de temps et le budget, c'est pas vraiment ton truc.
- Tu n'as pas le temps, ni le matériel pour t'entrainer
- Tu te sens serré dans tes vêtements, comme si tout te gonflait, ça t'arrive souvent ?
- Tu te prives de certains aliments de peur de gonfler, et ça, ça te frustre pas mal, hein ?
- Tu rêves d'un ventre plat, même si ça te semble une lutte constante.
- Quand on te prend en photo ou que les regards se posent sur toi, tu penses toujours à rentrer ton ventre, c'est ça ?
- Tu renonces souvent à acheter des fringues que t'aimes, juste parce que tu te sens pas à l'aise avec ton ventre dedans.
Pour toi qui souhaites un programme ciblé, pour répondre à un problème précis : te débarrasser de cette graisse récalcitrante, logée au niveau des hanches, et qui t’embête tant.
Mais elle t’aidera aussi à prendre de nouvelles habitudes, sportives, alimentaires, et mindset, qui t’aideront à mener un mode de vie sain.
Qui-suis-je ?
Alex Levand
- Plus de 20 000 personnes transformées
- Plus d'1 million d'abonnés sur Youtube
- Spécialiste dans la musculation à la maison
- Coach diplômé d’état (DEUST métiers de la forme)
- Auteur du livre La méthode Alex Levand sur Amazon, Fnac, Cultura...
- Plus de 10 ans d’expérience en salle de musculation en tant que coach sportif
- Membre du Jury pour le BPJEPS AGFF (fitness) en mention C pour l’UCPA FORMATION
- Certification en nutrition par les diététiciens Stéphane Giannnini et Emilio Sanchez
- Certification en massage par Didier Reis
- Ceinture noire de Karaté
Abdos Express
6 min par jour
✅ Parfait pour reprendre le sport
A faire à la maison ou en extérieur
✅ Séances courtes (6 minutes max!)
✅ Envie de reprendre ta vie sportive en main ? Tu es à un clic de tes abdos visibles !
✅ Accès à vie au programme
Envie de reprendre ta vie sportive en main ? Tu es à un clic de tes abdos visibles !
