Vaincre la fatigue

Retrouve ton énergie tout au long de ta journée

La sensation de fatigue, nous la connaissons toutes et tous ! Cet état d’affaiblissement qui succède à un effort physique ou mental, et qui disparaît avec le repos.

Ça, c’est la théorie. Dans la pratique, il n’est pas rare d’expérimenter des périodes de fatigue qui perdurent malgré le repos. Nous parlons alors d’asthénie, en jargon médical, ou de fatigue chronique, généralisée.

Le secret pour avoir cet “extra power” ? Maîtriser sa fatigue !

Comment ?

Avec mon ami Damien Le Gay, médecin spécialiste en micronutrition, on a créé cette masterclass pour t’aider à lutter contre la fatigue grâce à la micronutrition.

Tu vas apprendre à reconnaître les signes, les possibles carences, et bien sûr quelles solutions adopter pour enfin retrouver de l’énergie au quotidien !

Tu te reconnais dans un de ces cas ?

- Tu te sens souvent épuisé, même après une bonne nuit de sommeil ? Ça t'arrive de somnoler en plein après-midi ?

- T'as l'impression que la fatigue te colle à la peau, peu importe ce que tu fais ? Ça te frustre de te sentir tout le temps fatigué ?

- Tu aimerais trouver des moyens efficaces pour te débarrasser de cette fatigue constante, mais tu ne sais pas par où commencer ?

- Ça t'arrive de renoncer à des sorties entre amis parce que tu te sens trop fatigué pour y aller ?

- Tu cherches des astuces pour booster ton énergie et te sentir plus alerte tout au long de la journée ?

- Tu as déjà essayé des remèdes ou des compléments alimentaires pour lutter contre la fatigue, mais sans grand succès ?

Pas de panique !

Ca ne veut pas dire que ta fatigue est irréversible.

Une approche possible : décrypter les éventuels déficits en micronutriments, et les combler.

Ce programme te convient si tu veux

✓ Mieux connaître ton corps

Comprendre les liens entre ce que tu mets dans ton assiette et la synthèse des neurotransmetteurs indispensables à la production d’énergie (dopamine et noradrénaline)

✓ Mise en place d'une alimentation saine

Tu connais mieux ton corps, ses besoins, et où trouver ce qui lui faut. Tes habitudes alimentaires changent, et ça se sent sur ton corps.

✓ Améliorer ta santé physique

Inutile de te faire un schéma, la fatigue “te fatigue”. Tu es dans un état amorphe et incapable de faire ce que tu veux de tes journées. C’est bientôt fini tout ça 😉

✓ Améliorer ta santé mentale

Moins fatigué, vaut dire de meilleure humeur ! Tu seras plus conscient.e de tes journées, et pourra prendre des décisions plus réfléchies et éclairées.

✓ Enclencher un cercle vertueux

Moins fatigué, en meilleure santé, de meilleure humeur… Imagine seulement à quoi ressembleraient tes journées ? Plus rien ne pourra se dresser sur ton chemin !

Devenir plus sec, mieux tracé, dans un corps plus sain ? Le tout, naturellement ? C'est ici que ça se passe.

Qui-suis-je ?

Alex Levand

Plus de 20 000 personnes transformées
Plus d'1 million d'abonnés sur Youtube
Spécialiste dans la musculation à la maison
Coach diplômé d’état (DEUST métiers de la forme)
Auteur du livre La méthode Alex Levand sur Amazon, Fnac, Cultura...
Plus de 10 ans d’expérience en salle de musculation en tant que coach sportif
Membre du Jury pour le BPJEPS AGFF (fitness) en mention C pour l’UCPA FORMATION
Certification en nutrition par les diététiciens Stéphane Giannnini et Emilio Sanchez
Certification en massage par Didier Reis
Ceinture noire de Karaté

J'ai créé cette masterclass
pour que tu puisses bénéficier des bienfaits de la méditation

Tu trouveras

✅ - 8 cours en vidéo
✅ - accès illimité 24/7

Fatigué.e, on ne peut aller bien loin…

Dans cette masterclass pensée et construite avec mon ami Damien, médecin spécialiste en micronutrition, on te transmet tout notre savoir et nos techniques pour te libérer enfin de ta fatigue.

Car n’oublie pas, il suffit parfois que d’un petit “extra” pour réussir sa transformation.

Avec cette masterclass, lève les verrous en maîtrisant ta fatigue, et rapproche-toi de la meilleure version de toi-même.

8 leçons - durée totale 52 minutes

Témoignages

Profite de la masterclass Maîtrise les émotions

198€
49€

Accès à vie

Oui je veux ne plus être fatigué !